恋心や恋愛も増えるだけ…

運動は筋トレやストレッチをしているだけで代謝も上がるのでこちらも実践しています。
効果があるのは食事ですが、運動も大事です。

長文失礼しました。

最近義母が作った酢大豆を旦那と朝晩10粒ずつ食べてます。元々酢大豆は、疲労回復、血液サラサラ、便秘解消、ダイエットなどいいことづくめみたいです。確かに朝の寝起きはいいし、毎朝出るし、体重も少しずつ減ってる気がします。一番は出産してから出てたお腹がへこんできたような…。酢大豆で検索したら作り方や効果などかいてますよ!!!


真夏日、連日35度超えの職場で立ち歩きっぱなしの軽労働をしても、1キロも痩せなかったどころか、増えました。

代謝が落ちてからと言うもの、ガンとして減らない体重。
運動もしてる、暴飲暴食してない。
なのに、地味に恋心や恋愛も増えるだけ…
という本を読んでみてください!
ダイエットという感じでなく、人生という長いスパンで、ベスト体重まで持っていきキープするという感じです。
何かヒントが得られると思います(^^)

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